Kreatyna

Informacje o kreatynie - podstawowym suplemencie diety sportowców.

Dlaczego ludzie sięgają po suplementy diety

Dlaczego ludzie sięgają po suplementy diety Istnieje wiele powodów, dla których ludzie coraz częściej sięgają po suplementy diety, a zwłaszcza po odżywki w skład których wchodzi spora dawka kreatyny. Jednym z głównych powodów tak mocno rosnącej popularności kreatyny są jej ogromne zalety. Kreatyna jest związkiem chemicznym tworzącym się w ludzkim organizmie podczas procesów przemiany materii. Warto ją na stosować na bieżąco, gdyż dostarcza mięśniom energii, zwłaszcza w czasie intensywnych ćwiczeń fizycznych, w czasie których z organizmu a dokładniej z tkanek mięśniowych ubywa całkiem sporo białek. Niedobór kreatyny należy jak najszybciej uzupełniać, gdyż jej brak może doprowadzić do utraty nie tylko energii ale także siły i białka z mięśni. Szybkie uzupełnienie kreatyny może uchronić nasze mięśnie przed utratą białek oraz przez wszelkimi innymi uszkodzeniami, ponadto kreatyna jest najlepsza podczas kształtowania mięśni, dzięki niej są one nie tylko piękne ale także bardzo silne i zdrowe, a każdy, kto stosuje kreatynę jest pełen energii.

Źródło: Kreatyna